گردن یکی از اعضا بدن است که برای بدن انسان نقش اساسی دارد و زمانی که آسیب ببیند و با مشکلاتی رو به رو شوند فعالیت های روزانه را با مشکل رو به رو می کند به همین دلیل افراد زمانی که با درد گردن رو به رو می شوند به پزشک مراجعه می کنند، اما برای درمان گردن درد باید به برخی از نکات پزشکی توجه داشته باشید تا از درد بیشتر جلوگیری شود.

۱- برای درمان درد گردن به سن افراد توجه کنید. افراد مسن و سن بالا طاقت بالایی ندارند و نسبت به شرایط آن ها باید نوع درمان را مشخص کنیم تا آسیب های بیشتری نبینند.

۲- برخی از افراد دچار ضعف اعصاب در برخی از نقاط بدن خود هستند و ممکن است اعصاب گردن آسیب دیده باشند به همین دلیل از انجام دادن برخی از حرکات برای درمان گردن خودداری کنید به دلیل این که ممکن است شدت ضعف اعصاب را افزایش دهید.

۳- اگر هنگام ورزش، تصادف، فعالیت فیزیکی شدید و… گردنتان آسیب دیده و درد شدیدی احساس می کنید ممکن است گردن دچار شکستگی شده باشد به همین دلیل بررسی های اولیه را توسط پزشک انجام دهید تا در صورت شکستگی گردن اقدام به آتل و… شود.

توجه به برخی نکات پزشکی، حتی نکات کاملا ساده به افراد کمک بسیاری می کند به همین دلیل هنگامی که با گردن درد مواجه شدید به صورت کاملا آگاهانه عمل کنید.

علائم گردن درد

گردن درد و درد شانه در افراد زیادی با سن های مختلف ایجاد می شود و درد در مفاصل گردن یکی از درد هایی می باشد که تحمل آن برای برخی از افراد سخت است. گردن درد علائمی دارد که برخی از شایع ترین دلایل آن را توضیح می دهیم.

۱- یکی از علائمی که به راحتی نشان دهنده گردن درد یا آسیب دیدن عضلات گردن می باشد، بی حس شدن گردن به صورت ناگهانی می باشد و اگر زمانی احساس می کنید گردنتان به صورت ناخود آگاه بی حس می شود ممکن است عضلات گردن آسیب دیده باشد.

۲- زمانی که گردن دچار آسیب می شود احتمال تکان دادن و چرخش سر و گردن به راحتی پایین می آید و این یکی از علائم درد گردن می باشد.

۳- یکی از علائم گردن درد عدم تمرکز می باشد به دلیل این که گردن دارای عصب های مختلف و بسیاری می باشد که در تمرکز نقش اساسی دارد و زمانی که افراد گردن درد داشته باشند امکان تمرکز کاملا پایین است.

۴- آسیب دیدن گردن و گردن درد سبب سرگیجه در افراد می شود به همین دلیل اگر درد گردنتان غیر قابل کنترل می باشد بهتر است که به متخصص مراجعه کنید تا از به وجود آمدن سرگیجه جلوگیری شود.

۵- گرفتگی عضلات سر و گردن از نشانه های گردن درد می باشد که افرادی که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند مواجه هستند.

گردن درد نشانه ها و علائم بساری دارد و این مشکل در افراد نسبت به جنسیت افراد، مقاومت، عضلات و… متفاوت است و اگر زمانی با چنین مشکل و علائمی رو به رو شدید بهتر است که از پزشک کمک بگیرید.

راه‌های درمان گردن درد

درمان گردن درد را می توان به روش های مختلفی انجام داد و برخی از روش های موثری که تاثیر خود را در مدت زمان کوتاهی می گذارند را ذکر می کنیم.

۱- یکی از بهترین راهکار های کاهش گردن درد، دوش آب گرم می باشد. دوش آب گرم کمک زیادی به گردش خون و باز شدن عضلات گردن می کند به همین دلیل اگر گردن درد کمی دارید می توانید با دوش آب گرم آن را کاهش دهید.

۲- انجام حرکات ورزشی سبک به درمان گردن درد کمک بسیار زیادی می کند به همین دلیل می توانید برخی از حرکات ورزشی مناسب با بدنتان را به آرامی در دفعات زیاد انجام دهید تا عضلات گردن رها شوند.

۳- اگر احساس می کنید گردن درد زیادی دارید می توانید به پزشک برای بررسی تخصصی مراجعه کنید تا در صورت وجود آسیب هایی اقدام شود.

۴- استفاده از کمپرس گرم به کاهش درد گردن کمک می کند به همین دلیل می توانید از کمپرس گرم استفاده کنید و ناحیه مورد نظر را به خوبی گرما دهید تا گردن درد کاهش پیدا کند. در این روش بهتر است که کیسه آب گرم یا ابزار دیگر را کاملا بررسی کنید و از سالم بودن آن مطمئن شوید.